To kolejne pytanie - „Jak aktywność fizyczna przekłada się na dobre samopoczucie?” w przypadku nauczycieli, ma swoje rozwinięcie – „Jak budować swoje zasoby zdrowotne poprzez adekwatną aktywność fizyczną, radzić sobie z napięciem mięśniowym, identyfikować sygnały, które wysyła organizm ?”
Zapraszamy nauczycieli wszystkich poziomów edukacyjnych z powiatu mieleckiego na bezpłatne, dwugodzinne szkolenie z prezentacją on-line.
W treści wykładu:
- Ergonomia w pracy nauczyciela.
- Kręgosłup w stresie – zespół skrzyżowania górnego.
- Zaburzenia oddychania i jego konsekwencje podczas pracy w pozycji siedzącej.
- Staw biodrowy – staw życia.
5.Dlaczego niewydolność mięśni pośladkowych jest zagrożeniem dla kręgosłupa lędźwiowego?
- Dlaczego mięsień poprzeczny brzucha jest centrum kontroli mięśniowej pasa miednicznego ?
Spotkanie on-line odbędzie się 28 kwietnia br. w godzinach od 16.30 do 18.30, a poprowadzi je Rafał Antczak fizjoterapeuta, osteopata w Fizjopomoc Medical Center.
Zapisy za pośrednictwem strony CKPiDN w Mielcu zakładka> Dla nauczycieli/Szkolenia
Zapraszam
doradca metodyczny z wychowania fizycznego
Bogumiła Dziekan-Gąbka